Spor salonu Sendromu

Öncelikle bu ay aramıza katılan spor ve dans eğitmeni Oya Hanıma hoş geldin demek istiyorum. Beni kırmayarak aramıza katılması ve sporfitness okuyucularına bilgi ve birikimlerini aktarmasının yanında çok yakında kendisi ile gerçekleştireceğimiz Video larda yayında olacak. Oya Hanım ile başlayan yazar kadromuzu güçlendirmemiz çok yakında  alanında profesyonel Diyetisyen ve güzellik uzmanı arkadaşlarımızın da aramıza katılması ile sürecek!

Gelelim yazımaaaa;

En son bilgi içeren ve sizleri yaz beslenmesindeki yazımdan sonra özüme yani; eğlenceli gözlemlerime geri dönmek istiyorum izninizle

    Spor salonlarında farklı amaçla gelen ve değişik program uygulayan kişiler mevcut! Salondaki her kişinin zayıf veya atletik olması gerekmiyor. Benim hem çevremden hem de salondaki gözlemlerimden ortaya çıkardığım salon Kompleksine değinmek istiyorum.
   
    Aşırı kiloya sahip olanlar veya zayıflıktan bayılacak olan kişilerin salonlara yazılma konusunda korku ve tereddütleri olduğu kanısındayım. Bazı bayanlar salondaki diğer zayıf, fit ve seksi vücuda sahip diğer bayanların yanında komik duruma düşeceklerini ve ne yaparlarsa yapsınlar o duruma gelmeyecekleri ve salondaki diğer yakışıklı, atletik erkeklere karşıda komik duruma düşeceklerini sanıyorlar!  Aynı şey kilolu yada fazla ağırlık kaldıramayan erkekler içinde geçerli!  Salondaki bu imrenilen kişilerin bazıları genetik olarak böyle olup, sporla bunu desteklemekteler. Bazıları ise zamanında aynı kendileri gibi güçsüz, şişman veya zayıflardı! Herkes anasından atletik olarak doğmuyor yani bu da zaten üzerinde durulması gereken başka bir konu, bu aralar herkes zayıf yada atletik anasını satayım! Ben atletiğe atletik demem bizim ana sayfamızdaki vücut şeklindeki formülde atletik çıkmadıktan sonra

    Neyse konumuza geri dönersek; Önemli olan tüm bu düşüncelerden bir an önce sıyrılıp, “ben hiçbir zaman böyle olamayacağım “ gibi saçma fikirlere girmeyerek hemen bir salona yazılmalısınız. Örnek olarak ben kendimi vereyim mesela; şu anda gayet atletik bir durumdayım ama doğuştan atletik olanlardan değilim! Yaklaşık 2,5 senedir bazı küçük aralar haricinde devamlı olarak salona gidip, dengeli bir biçimde her şey yiyerek bu duruma geldim.  Şunu da itiraf etmeliyim ki dışarıdayken kilolu yada çok zayıf kişileri görünce” ıyy ne kötü, iradesiz biri “ diyesim geliyor, ama aynı tip kişileri salonda görünce içimden de olsa “ aferin, tebrik ederim, azimle sonuca gider inşallah” diyorum

    Tabii ki salonda doğru bir programı uygulamanın yanında birazda iradenize sahip çıkıp ağzınızı kapayarak doğru bir beslenme programı uygulamalısınız. Bu dediklerim tabi ki çok zayıf ve güçsüz kişiler içinde geçerli, siz sanıyor musunuz ki bench presste 80 kilo kaldıran bir kişi bunu spora yazıldığının ertesi günü kaldırıyor! Tabi ki sportif başarı  belli bir sürecin sonunda geliyor. Doğru antrenman programı ve beslenme ile sabır göstererek sizde hayalinizdeki atletik vücuda sahip olabilir, belki de bench press de kıskandığınız kişiye 10 daha basaraktan 90 kiloya bile çıkabilirsiniz
   
    Amacınız ve mevcut durumunuz ne olursa olsun önemli olan bir yerden kararlı bir şekilde spora başlamanız ve sabırla ara vermeden sporu hayatınızın bir parçası haline getirebilmenizdir.

    Bu arada facebooktaki grubumuzda büyümeye devam ediyor, sitemizdeki 2500 ü aşkın üyemiz dışında facebooktaki grubumuzda 1000 kişiyi geçmiş durumda! Sizde facebooktaki grubumuza üye olarak hem sitemizdeki yeniliklerden haberdar olabilir, hem de tartışma konularına katkı sağlayarak, diğer üyeler ile yeni arkadaşlıklara yelken açabilirsiniz.  Bunun için tek yapmanız gereken facebookta arama çubuğuna www.sporfitness.com yazmanız ve grubumuza üye olmanız.

    Sitemizin forum kısmını da biraz daha hareketlendirmek için forum yöneticileri aranmakta! İlgilenen üyelerimizin bana mail atmaları yeterli!

    Gelecek yazımda birazda sporun sosyal yanlarına değineceğim…

Haydi hala ne duruyorsunuz! O kadar gaz yazısı yazdık; hemen yarın bir spor salonuna yazılın! Geç olsun ama güç olmasın misali yani

Çağdaş Gülpınar
Sporfitness.com Editör
editor@sporfitness.com