Yeşil Çay Zayıflatıyor mu?

Öncelikle yeşil çayla siyah çayın arasındaki farkı belirtmemizde fayda vardır; yeşil çay ve siyah çay aynı bitkiden elde edilmektedir, fakat işlem sırasında yeşil çay oksidasyon işlemine tabi tutulur, aralarındaki fark budur! Bu şekilde yeşil çay yaprakları taze yeşil rengini korur. Yeşil çay içimi daha yumuşak, siyah çaya göre daha az buruktur. Yeşil çayın kendine has kokusu ve aroması vardır, kolestrolü düşürür, tansiyon ve kan şekerini ayarlar, kalp ve damar hastalarına iyi gelir, diz çürümelerini engeller, ayrıca idrar söktürücüdür. Tüm bu faydalarının yanında yeşil çay vücut ısısını düzenler ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Peki yeşil çayın zayıflattığı bir gerçek mi?  Yeşil çayın fakat kesinlikle zayıflatmaya yönelik direk bir faydası yoktur! Zayıflamaya yardımcı olarak sadece bağırsakları daha fazla çalıştırır ve bunun yanı sıra idrar söktürücü özelliği vardır. Bu sayede metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olur. Bu özellikleri ile doğru bir spor programı ve size uygun bir diyet beslenme programının bir parçası olmasında fayda vardır. Ama şunu kesinlikle unutmayın ki zayıflamak için bir diet programıyla birlikte doğru antrenman yapmanız gerekmektedir! Çünkü vücudumuzdaki yağın yanabilmesi için kesinlikle spor yapmamız gerekmektedir, bunun dışında vücudumuzdaki yağı yakmamız imkansızdır.
Diğer önemli bir konuda kilo verdiği ve zayıflattığı düşünülen bitkisel çayların çok fazla tüketilmesi doğru değildir. Bunların kesinlikle kilo verdirme gibi bir etkisi yoktur,  sadece vücutta idrar sökücü olduğundan dolayı çok fazla kullanıldığında su kaybına neden olmaktadır günde 1-2 taneden fazla tüketilmesi doğru değildir.